Body Stretch Ballet

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Description du cours

Le Body Stretch Ballet propose des exercices d’étirements, de posture et de respiration pratiquées par beaucoup de danseurs professionnels. Ils permettent l’assouplissement du corps en douceur. 

Le cours commence par un échauffement suivi par des exercices d’étirements, de postures passives et finit par un exercice de relaxation. C’est une pratique adaptée à tous les niveaux : l’important est de suivre les consignes, de connaître les limites de son corps, et surtout de ne pas vouloir en faire trop, trop vite ! 

Attention cependant, ce n’est pas une pratique « médicinale », si vos muscles ont subis des traumatismes ou des blessures, il est conseillé d’en parler au professeur avant de commencer ! 

Le Body Stretch Ballet permet : 

  • d’améliorer la silhouette 
  • de détendre les muscles, entraînant une amélioration du bien-être psychique aussi bien que physique 
  • d’augmenter les possibilités de mouvements des muscles d’augmenter la souplesse des articulations 
  • de diminuer les courbatures d’augmenter l’afflux de sang vers les muscles 
  • de renforcer et assouplir les ligaments et tendons de diminuer les risques de contusion.

Horaires

Jeudi 9h30 – 10h30
Vendredi 18h45 – 19h45

Durée du cours : 1 heure 

Tarifs

Adhésion H25 annuelle : 25 € + prix du cours (selon nombre de cours)

Inscription

Inscription classique H25, plus qu’a cliquer :

Le professeur

Valériya PYESTRYAKOVA

Formée en Ukraine et danseuse à l’Opéra National Académique de Kharkiv elle interprète plusieurs rôles dans divers ballets. Puis après une carrière de danseuse de revue en Espagne et en France, Valériya choisit de se consacrer à la transmission de son savoir. Elle est professeure de danse classique diplômée.

  • 06 11 27 93 87
  • contact@h-25.fr